Grupo de Acciones físico recreativas para el mejoramiento de estilos y hábitos de vida saludables
Resumen: Este trabajo aborda un tema de gran importancia para el desarrollo de las actividades recreativas pues se logra conocer los intereses de la población por grupos de edades y agrupar un número bastante significativo de actividades en cada una de ellos para elevar el nivel motivacional hacia la recreación física...
Publicación enviada por Jeovanny Sosa Tejeda; Yusbiel Castro Pérez; Kirenia Matos Peña; Kenny Mora Reyes
Resumen.
Este trabajo aborda un tema de gran importancia para el desarrollo de las
actividades recreativas pues se logra conocer los intereses de la población por
grupos de edades y agrupar un número bastante significativo de actividades en
cada una de ellos para elevar el nivel motivacional hacia la recreación física.
Se observó de forma significativa que existe una tendencia a la pasividad en las
edades avanzadas donde el mayor porciento de los encuestados se inclinan más al
rol de espectador, que al de participante.
Para el desarrollo de esta investigación se utilizó el método de la observación
en las actividades realizadas, empleándose además la revisión de los programas
de recreación física del profesor para tener una visión de la oferta y la
variabilidad de las actividades que se ofrecen a la población.
Introducción.
Recreación es un término al que se da muchos significados. En la escuela
tradicional se le llamó recreo al lapso entre dos materias u horas de clase, en
el que se permitía a los alumnos jugar o descansar, reponiéndose del esfuerzo de
concentración requerida por el estudio. Para muchos, la palabra tiene una
connotación placentera, para otros es sinónimo de diversión, entretenimiento o
descanso. Puede que la recreación este teñida del colorido particular de estas
cosas y de otras tantas, pero como en la actualidad es una disciplina que
declara ser formativa y enriquecedora de la vida humana, es necesario precisar
mejor su alcance, aceptando que, siendo más joven que la Educación, resulta aún
más difícil de definir.
Un análisis del concepto nos lleva a buscar su origen y lo encontramos en los
comienzos del hombre, con el surgimiento de un determinado tiempo para realizar
actividades que no tuvieran relación directa con la producción, pero no es hasta
los inicios de la industrialización, cuando las jornadas de trabajo eran
demasiado largas, y se realizaban en pésimas condiciones para la salud, que se
dan las condiciones verdaderamente objetivas para conjuntamente con los cambios
socioeconómicos que se producirían, establecerse como una necesidad determinante
en los hombres.
La función de la recreación - palabra que comenzó a usarse por aquel tiempo -
era lograr la regeneración de las fuerzas gastadas en el trabajo, esto es la
regeneración de las energías empleadas, de tal manera que el hombre se sintiera
restablecido o recuperado, quedando en condiciones para iniciar sus tareas
laborales. Pero este propósito, considerado desde el punto de vista que nos da
la actualidad, equivale a reducir al hombre a ''homo faber'', es decir, a puro
funcionario, que necesita pausas de descanso tan solo para poder seguir
produciendo sin dificultades.
Considerando el término desde la prospectiva pedagógica de nuestros días, tiene
por cierto, un significado más amplio. Se le considera como una actitud o estado
de ánimo.
Este trabajo se desarrollado en el Consejo Popular # 15 de la circunscripción
135, de la localidad del Reparto Santo Domingo, en el municipio Tunas, con vista
a incrementar la recreación en dicho Consejo Popular y evitar el mal uso del
tiempo libre de la población en coordinación con organismo tales como, cultura,
FMC , CDR, PCC, Salud. Que estos representan el Grupo Comunitario del Consejo
Popular.
Además de aumentar los niveles de participación en las actividades físico
recreativas y para todos los sectores poblacionales de forma sistemática y
permanente con el uso recreativo.
Fundamentación del problema
A través de los años en la circunscripción # 135 del reparto Santo Domingo se ha
enmarcado un deterioro en cuanto a la practica de actividad física recreativa
por parte de sus pobladores siendo esto una preocupante ya que la actividad
física se traduce en calidad de vida, por eso muchos de sus habitantes sufren
diferentes patologías producto a la inactividad física. Por lo que nos dimos la
tarea de realizar diferentes acciones físico recreativas que insertaran a estas
personas, y nos trazamos la siguiente problemática.
Problema
¿Cómo elevar el nivel de estilo y hábitos de vida a través de la recreación en
la población de la circunscripción #135 del reparto Santo Domingo?
Objetivo
Elaborar un grupo de acciones físicas recreativas para el mejoramiento de
estilos y hábitos de vida en la circunscripción #135 del reparto Santo Domingo.
Objetivos Específicos
* Crear una cultura de la población por la práctica sistemática de las
actividades físicas.
* Desarrollar a través de la radio, y demás medios de difusión masiva un
programa de orientación de cómo hacer los ejercicios físicos en los propios
hogares (Gimnasia en el Hogar).
* Lograr un uso de las instalaciones deportivas en la comunidad, en horarios que
no afecten el proceso de enseñanza deportiva, incluyendo los fines de semana
(Redimensión de los horarios).
* Crear espacios y oportunidades en la comunidad para el fomento y desarrollo de
la práctica de actividades físicas- deportivas y recreativas.
Caracterización del territorio:
- Población Total __2454______, Esc.Com.__2__, C. Pop. _15____ Circ. _135____
- Fuerza Técnica 12_____ Licenciados __10__ T. Medios _2___ Prof. Formación 2___
- activistas __5__¬¬¬¬_
- Población trabajadora __984____ Centros de trabajos: _9____
- Población Escolar 386_______, Total de Escuelas _3_____,
- Hogares de Ancianos ____, Casa de Abuelos ____, Hogares de Impedidos Físicos
____,
- Casa psiquiatrita ____, Hogares Maternos ____,
- Áreas Terapéuticas __1__, Salas de rehabilitación _1___.
- Adulto Mayor apto __295____, población hipertensa __123___, asmática _132____,
- diabética _99____, obesa 162_____.
- Gimnasio de Cultura Física _1___, Gimnasios al Aire Libre __5__,
Micro-Gimnasios
- Comunitarios __8__ Espacios Públicos Iluminados y Protegidos __9__, Parques
__3__,
- Unidades Militares ____, Áreas Deportiva__6___
Lugares donde se desarrollan las acciones
* Centros educacionales de los diferentes niveles de enseñanza
* Hogares.
* Escuelas Comunitarias.
* Instalaciones deportivas (áreas de referencias y fundamentales
* Micro Gimnasios Comunitarios
* Gimnasios al Aire Libre
* Áreas Terapéuticas
* Espacios Públicos Iluminadas y Protegidos
* Bloques de la FMC
* Zona de los CDR
* Centros de Trabajo
* Instituciones Militares
Con quienes contamos para desarrollar las acciones
* Profesores de Educación Física escolar
* Profesores de Educación Física para Adultos
* Profesores de Recreación
* Profesores de Deportes
* Activistas de Educ. Física para Adultos
* Médicos y Enfermeras de los CMF
* Activistas de Recreación
* Activistas de Deporte
* Dirigentes de Escuelas Comunitarias
* Dirigentes Municipales
Indicadores de impacto
A largo plazo debe haber cambios en el cuadro de morbilidad y mentalidad para
las enfermedades crónicas no transmisibles.
* Reducción de las enfermedades cardiovasculares
* Reducción de las enfermedades cerebro vasculares
* Reducción de las enfermedades diabetes Mellitus
* Reducción de los niveles de hipertensión.
* Reducción del universo poblacional de los Obesos y sobrepeso.
* Reducción del universo poblacional de los Asmáticos.
La recreación físico-deportiva
La recreación es un concepto que evoluciona con el ocio y que necesitando de un
tiempo para desarrollarse -que preferentemente suele ser el tiempo libre- y de
una serie de actividades para ocuparlo, se caracteriza fundamentalmente por ser
una actitud personal. Así, Puig y Trilla (1985) entienden el ocio como tiempo
libre más libertad personal, y las actividades requieren, como apunta Miranda
(1998), libre elección y libre realización, disfrutar en el transcurso de la
acción y satisfacer necesidades personales aunque la acción tenga finalidades
colectivas.
El análisis sobre el ocio realizado por Dumazedier (1964) nos lo muestra como un
conjunto de ocupaciones a las que voluntariamente se dedica el individuo bien
para descansar, bien para divertirse, bien para desarrollar la personalidad.
Profundizando sobre este concepto, Cagigal (1971) afirmaba que las funciones de
formación e información, participación social, desarrollo de la capacidad
creadora y recuperación formaban también parte del ocio y, consecuentemente, de
las actividades que en el se desarrollan.
Pastor (1979: 80) al realizar su definición sobre la recreación como “todo tipo
de actividades realizadas dentro del ocio o tiempo libre, no sujetas a normas o
intereses laborales, con carácter voluntario y amateur y capaces de desarrollar
la personalidad y de ofrecer al hombre una plataforma desde la cual pueda
compensar las carencias y déficits surgidos en el resto de ámbitos y momentos de
su existencia” muestra claramente la relación existente entre ambos conceptos,
ocio y recreación.
Destacando la importancia de la actitud del sujeto y relacionando el concepto
genérico de recreación con el específico de recreación física, Martínez del
Castillo (1985) define ésta “como aquella condición emocional interior del
individuo que emana de las sensaciones de bienestar y de propia satisfacción
proporcionadas por la preparación, realización y/o resultados de alguna de las
variadas formas de actividad física (con fines no productivos, militares,
terapéuticos) existentes”. En definitiva y en palabras de Miranda (1998) la
función más importante de la recreación es procurar al individuo bienestar,
expresión, sano desarrollo de sus capacidades creativas, expansión de sus
horizontes personales. En consecuencia, la misión fundamental del profesional de
la recreación es educar para el ocio.
En relación con todo lo expuesto anteriormente, consideramos que la práctica
físico-deportiva como recreación debe mostrarse como una actividad eminentemente
lúdica, divertida, generadora de placer que, aunque susceptible de establecerse
de forma sistemática y rigurosa, se presenta generalmente como flexible,
libremente aceptada, en donde el placer de jugar y el disfrute del propio
proceso del juego son fundamentales.
Entre los objetivos que debe plantearse el profesional de la recreación se
encuentran el ser capaz de responder a las motivaciones individuales (siendo
actividades eminentemente colectivas), el atribuir más importancia a la
participación que al resultado final y el hacer hincapié en valores educativos
tales como: comunicación social, divertirse a través del juego y del deporte,
fomentar la creatividad, coeducación, ofrecer la diversidad, estimular la
cooperación y el espíritu de equipo, solidaridad, deportividad, respeto a
compañeros, adversarios y jueces.
Ante la perspectiva tradicional de ciertas prácticas deportivas y la idea de
ocio como simple ocupación del tiempo libre, en la que el individuo debe
adaptarse a normativas y situaciones rígidas y rigurosas, surge una perspectiva
innovadora, en la que es la propia actividad física, sus formas, espacios,
reglas, materiales, etc. los que deben adaptarse a los intereses, capacidades,
posibilidades y valores del individuo.
En esta línea Camerino y Castañer (1988: 14) definen como actividades
recreativas a “aquellas con flexibilidad de interpretación y cambios de reglas
que permiten la continua incorporación de formas técnicas y de comportamientos
estratégicos, con capacidad de aceptación por parte de los participantes de los
cambios de papeles en el transcurso de la actividad, constitución de grupos
heterogéneos de edad y sexo, gran importancia de los procesos comunicativos y de
empatía que se puede generar aplicación de un concreto tratamiento pedagógico y
no especialización, ya que no se busca una competencia ni logro completo”.
A continuación pasamos a reseñar, teniendo en cuenta las aportaciones realizadas
por diferentes autores (Algar, 1982, García Montes, 1986, Martínez del Castillo,
1986 y De Knop, 1990, Hernández y Gallardo, 1994), parte de los elementos que
determinan las características de las actividades físico-recreativas, siendo
conscientes de que la variedad, las posibilidades y el dinamismo de este tipo de
prácticas dificultan su completa catalogación:
--Se efectúa libre y espontáneamente, con absoluta libertad para su elección..
-- Se realiza en un clima y con una actitud predominantemente alegre y
entusiasta.
-- Se participa desinteresadamente, sólo por la satisfacción que produce.
-- Estructura el ocio, dejando un sedimento positivo en lo formativo y en lo
social.
-- Ayuda a liberar y/o a contrarrestar tensiones propias de la vida cotidiana.
-- No espera un resultado final, sólo busca el gusto por la participación
activa, por el disfrute e implicación consciente en el propio proceso.
--Da la ocasión de mover el cuerpo. Aunque su principal objetivo no es el
esfuerzo físico, hay que reconocer que la verdadera identidad se alcanza
llegando a ser hábil.
-- Permite y fomenta los aprendizajes bien de habilidades y/o técnicas, bien de
actitudes.
-- Busca una actividad física lúdica, la persona que juega es más importante que
la que se mueve.
-- La cohesión y cooperación de los componentes del grupo es determinante para
el buen desarrollo de la actividad, por lo que jugar con los demás es más
importante que jugar contra los demás.
-- Se busca la reducción del espíritu competitivo. No exclusión, sino evitar que
sea la finalidad.
-- Las decisiones, que afecten a cualquier aspecto relacionado con la actividad
a desarrollar, se toman conjuntamente entre el dinamizador y los participantes.
--Ha de despertar la autonomía de los participantes en las decisiones de inicio,
organización y regulación de la actividad.
--- Las reglas pueden ser creadas y/o adaptadas (según las personas o la
situación) por los propios participantes
Elementos constituyentes del fenómeno recreativo
Como todo fenómeno la Recreación tiene partes componentes, elementos que la
forman y para analizarla como fenómeno socio - cultural se distinguen cuatro
elementos constituyentes que la caracterizan, definen y dan forma; siendo estos:
1.- El tiempo de la Recreación, tiempo libre.
2.- Las actividades en una función recreativa.
3.- Necesidad recreativa.
4.- El espacio para la recreación.
1.- El tiempo de la recreación, tiempo libre.
El tiempo social es la forma de existencia de los fenómenos materiales
fundamentales de la sociedad que resultan una condición necesaria para el
desarrollo el cambio consecuente de las formaciones socio - económicas como
proceso histórico natural.
Dicha determinación suficientemente amplia acentúa solamente la esencia de las
variaciones sociales localizadas en el tiempo, el tiempo social puede ser
incluido en
cualquier Ciencia Social concreta.
Los economistas y sociólogos adoptan distintos indicadores para una
caracterización esencial de la producción de bienes materiales y espirituales,
así como para su empleo.
Ello representa la magnitud del trabajo y la magnitud de la actividad
recreativa.
La actividad productivo material de los individuos en la cual descansa el
fundamento de la sociedad, la cual determina como hemos visto las formas de vida
fuera de la producción, naturalmente por esto se presenta la estructura del
tiempo social en dos
partes fundamentales:
-El tiempo de trabajo.
-El tiempo extra laboral, que se encuentra fuera de la producción material.
Un análisis ulterior de la estructura del tiempo extra laboral condujo a los
investigadores a extraer de este tiempo el propio tiempo libre.
El tiempo libre por lo tanto es una parte específica del tiempo de la sociedad.
¿Que es? ¿Qué representa en sí?
En lo general el tiempo humano podemos dividirlo en tiempo relacionado
directamente con la producción (tiempo de producción) y un tiempo no relacionado
directamente con la producción (tiempo de reproducción). Desde ya sostenemos la
unidad de estos tiempos, tanto porque producción y reproducción, con miembros de
una totalidad siendo dominante el primer factor, esto en contra de las teorías
burguesas que sostienen que entre uno y otro no hay relación alguna. Esta
superación no tiene otra finalidad de ocultar el hecho de que el uso, forma y
contenido de las actividades del tiempo libre, están determinadas por las formas
y contenido de las actividades del tiempo libre, están determinadas por la forma
en como se participe en el proceso de producción.
La dimensión del tiempo de la reproducción en general, está en relación directa
con el grado de desarrollo de las fuerzas productivas aumenta el tiempo libre,
como parte que es el tiempo de reproducción y esto es cierto, pero sólo en
general en abstracto.
Para llegar a la esencia del tiempo, libre es necesario analizar las actividades
de estos tiempos, especialmente las características de obligatoriedad y
necesidad de ellas.
A simple vistas las actividades del tiempo de producción presenta un alto grado
de obligatoriedad y necesidad que va decreciendo en las actividades del tiempo
de
reproducción que son denominadas utilitarias (comer, dormir, asearse, etc.) y
que todavía tiene un grado de obligatoria ejecución pero una cierta flexibilidad
oportunidad, duración y forma de esa ejecución.
Pero dentro de ese tiempo extra laboral (reproducción) hay un sector de
actividades de reproducción que por el bajo grado de obligatoriedad y por la
amplia gama de ellas permite al individuo optar por una u otra actividad según
su interés.
Conjunto de acciones físico recreativas
Bibliografía.
1- Colectivo de autores. Cultura, ideología y sociedad. La Habana,
Editorial Arte y Literatura, 1983, 227 p.
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Cuidad de la Habana, Editorial unidad impresora “José A . Huelga”,
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7- Partido Comunista de Cuba. Programa del Partido Comunista de
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La Habana, (S.E), 1973, 103 p.
9-Pertrovki. A. Psicología evolutiva. Editorial Pueblo y Educación. La
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10- Pozas Ramos, Antonio. La cultura física. Revista Científica Metodológica.(S.E)
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13- Ruiz Aguilera Raudol. Teoría y método fe la Educación Física. La
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14- Ruiz Aguilera Raudol. El deporte de hoy realidades y perspectivas. La
Habana, Editorial Ciencia y Técnica, 1992, 210 p.
Conclusiones.
- Las ofertas que generalmente se brindan por el INDER no se corresponden con
los grupos de edades de los participantes, las mismas no se distinguen teniendo
en cuenta las preferencias de la zona.
- En la medida que aumenta la edad, la tendencia de los participantes se inclina
hacia los juegos de mesa y juegos pocos activos.
- La mayoría de los participantes consideran que sí existe tiempo libre para la
práctica de estas actividades físico — recreativas.
- El mayor por ciento con la frecuencia y días de la semana se plantea los fines
de semana.
- El horario solicitado es el de la mañana.
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Publicación enviada por Jeovanny Sosa Tejeda; Yusbiel Castro Pérez; Kirenia Matos Peña; Kenny Mora Reyes
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Publicado Thursday 4 de March de 2010
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